Hợp đồng tình yêu

Học cách người Hà Lan cải thiện thể trạng cho thế hệ trẻ: Luôn bổ sung sữa cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày không chỉ bởi là bữa ăn khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong ngày mà còn bởi nó cung cấp năng lượng cho con hoạt động cả ngày dài. Ăn bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng tác động lớn đến sự phát triển của trẻ, bởi...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn sáng bằng cơm?

Theo TS Từ Ngữ, Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam, bữa sáng là bữa ăn trọng nhất trong ngày, chúng ta không nên bỏ qua. Nếu duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ thì bữa sáng chính là bữa ăn cung cấp đáng kể lượng canxi, các vitamin thiết yếu và khoáng chất (vitamin A và vitamin...

Người chăm ăn sáng hay bỏ bữa sáng khỏe mạnh hơn? Câu trả lời của chuyên gia gây bất ngờ

Bữa sáng quan trọng với sức khỏeBữa sáng giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể sau 8-10 tiếng dạ dày trống rỗng, giúp nam giới hoạt động trong ngày hiệu quả hơn. Theo chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ Dan Buettner, người đặt ra khái niệm “Vùng Xanh” - nơi người dân có tuổi thọ...