Tháng 5 ăn 3 món màu trắng, cả năm không lo ốm bệnh: Gợi ý 3 công thức thanh đạm giúp tăng sức đề kháng

Vào tiết tháng 4 Âm lịch (tháng 5 Dương lịch), thời tiết bắt đầu ấm dần lên, vạn vật sinh trưởng mạnh mẽ. Cơ thể con người cũng bước vào giai đoạn chuyển mùa - thời điểm mà chế độ ăn uống nên được điều chỉnh để hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng và duy trì trạng thái cân bằng...